ー自分に戻る時間の大切さー
先日、東京で単身赴任をしている夫のところへ
子供と遊びに行ってきました。
単身赴任をはじめた当初は、
子供と2人で新幹線に乗ることも一苦労で。
退屈にならないように、
あれもこれもと荷物が増えてしまったり。
「あとどれくらいで着く？」
と何十回も聞かれたりして。笑
でも最近は、
そこまで気を張りすぎなくてもいいのかも。
と思えてきたのもあり、
あまり負担に感じることが
少なくなってきました。
今回は二泊三日。
楽しい家族時間でしたが、
それでもやっぱり家に帰ると
気が抜けたような気分になります。
そこで、一気に疲れを感じてしまって。
以前の私は、
「どうして私って、
こんなに疲れやすいんだろう？」
と不思議に思っていました。
それは、旅行のあとだけではなくて、
予定が続いてしまったときにも。
仕事の付き合いとか、
ちょっと気乗りしない予定のとき
だけではありません。
友達とのランチ約束、美容室へ行く。
そんなちょっとした
スケジュールが重なってしまったときでさえ。
別に嫌だったわけじゃない。
ちゃんと楽しかったはず。
でも、なんとなく
頭の中がずっと騒がしい。
予定を詰め込みすぎてるわけではない。
でも最後に残るのは、
楽しかったことより
なんか疲れちゃったなぁ､､､って気持ち。
そんな日が続くと。
しばらく何もしたくない、
無気力な感情になることもありました。
それで、一日中家に居てみても
疲れがとれるというよりは、
1日を無駄にしてしまったような
気持ちになってしまうんです。
でも最近は、
少しだけその理由が
わかってきた気がしています。
私はたぶん、
予定が続くことで
“体”が疲れているというより。
ずっと外側に意識を向け続けて、
“頭”や“心”が疲れてしまっていたんです。
誰かと過ごしているとき、
私は無意識に
周りの空気をたくさん拾っています。
相手は今どう感じてるかな。
子供は楽しめてるかな。
次はどう動いたらスムーズかな。
そんなふうに、
小さなことをずっと考えながら。
それに、よく考えてみたら
自分に直接関係のないことまで
たくさん拾っています。
目の前を歩く人の雰囲気。
隣の席から聞こえてくる会話。
店員さん同士の空気感。
ふと目に入る景色や音。
そんなものまで、
無意識に受け取りながら
過ごしているんです。
楽しくないわけじゃない。
むしろちゃんと楽しい。
でもその分、
気づかないうちに
たくさんエネルギーを
使っていたのかもしれません。
そんな自分に気がついてからは、
「疲れやすい私」を
前よりも受け入れられるようになりました。
少し前の私は、
何もしない日があると
「1日を無駄にしてしまった」
ような気持ちになることがありました。
でも最近は、
そういう時間も
私にとっては必要な時間なんだと
思えるようになってきました。
予定を入れずに、
ぼーっとしたり。
静かな部屋で
コーヒーを飲みながら過ごしたり。
そうやって、
外側に向き続けていた意識を
少しずつ自分の内側へ戻していくことで。
私はやっと、
ちゃんと回復できているのかもしれません。
今日はここでおしまいです。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
