未分類 「気にしない」をやめたら、少し生きやすくなった
これまでの私は、深く考えすぎてしまう自分をなんとか治そうとして、必死でした。みなさんも一度は目にしたことがありませんか？SNSにあふれている「人生を変える教訓」や「豆腐メンタルを卒業する方法」といった投稿。私はそれらをいくつも保存して、真面...
未分類 未分類 帰宅後に始まる、ひとり反省会のこと
みなさんは、こんな経験ありませんか？待ちに待った気心しれた友人とのランチ。お喋りもたくさんして、楽しい時間を過ごせたはずなのに、家に帰ると、何故だかぐったり。そして、眠る前に始まる、ひとり反省会。あの時の私の一言、余計だった？一瞬、顔が曇っ...
未分類 生きづらさに名前がついた日
昔から、なんとなく生きづらさを感じていました。何があったわけでもないのに、毎日家に帰ると、どっと疲れが出て何もしたくなくなる。人の言葉に必要以上に反応してしまい、ぐるぐると思考が止まらない。夜はなかなか寝付けないことも､､､。でも、きっと周...
未分類 ヒトミのノート、はじめます
このブログ「ヒトミのノート」は、長年、生きづらさに悩んできた私が、日々感じたことや考えていたこと、そして自分がHSPだと気づいてからの変化や学びを、ノートのように綴っていく場所です。同じように生きづらさを感じている誰かに、そっと届いたら嬉し...